O nouă analiză a tulburărilor de somn aduce în prim plan un fenomen denumit „apnee socială”, o afecțiune care se agravează în zilele de weekend din cauza modificărilor de rutină și a obiceiurilor nesănătoase. Cercetătorii au observat că severitatea apneei obstructive în somn (AOS) crește semnificativ sâmbăta și duminica, comparativ cu zilele lucrătoare.
Studiul, realizat la nivel internațional, a inclus date de la peste 70.000 de persoane și a evidențiat că probabilitatea de a înregistra apnee moderată până la severă este cu 18% mai mare în weekend. Bărbații și adulții sub 60 de ani sunt cei mai expuși riscului.
Printre factorii care contribuie la această aggravare se numără consumul de alcool, programele de somn neregulate și întârzierile la culcare. De asemenea, somnul prelungit de recuperare – cu cel puțin 45 de minute în plus față de programul obișnuit – crește șansele de apariție a evenimentelor de apnee.
Specialiștii explică că aceste variații pot avea consecințe grave asupra sănătății, crescând riscul de boli cardiovasculare, tulburări metabolice și probleme neurocognitive. Se estimează că aproape un miliard de oameni din întreaga lume sunt afectați de AOS, iar subdiagnosticarea reprezintă o problemă majoră.
Pentru a preveni agravarea simptomelor, experții recomandă menținerea unui program constant de somn pe tot parcursul săptămânii, evitarea exceselor și respectarea tratamentelor prescrise. O atenție deosebită trebuie acordată persoanelor care prezintă deja factori de risc sau simptome suggestive.
Concluziile studiului subliniază importanța monitorizării pe termen lung a tulburărilor de somn și a personalizării strategiilor terapeutice în funcție de variațiile zilnice și sezoniere.
